Het Fruiteter dieet

 

Fit, slank en gezond met 3000 calorieen per dag!

Ben je te dik, niet fit, depressief? Heb je last van chronische kwalen als hoge bloeddruk, artrose, reuma, colitis, diabetes, hoog cholesterol of een slechte huid? Heel jammer, en helemaal niet nodig, vooral omdat de oplossing hiervoor zo eenvoudig is! 

Wij, de Fruiteters, hadden het idee dat we alle dieten die bestaan al eens hadden geprobeerd, todat we een paar jaar geleden het boek 'The 80/10/10 diet'/ 'Het 80/10/10 dieet'  van Dr. Douglas Graham lazen en de principes van de "Natural Hygiene" stroming leerden kennen. Sinds we zijn gaan eten en leven zoals zij aanbevelen, zijn we fit, gezond en slank. Zonder honger of andere ontberingen! Hoe dit kan? 


Net zoals dieren in het wild precies eten wat de natuur ze voorschrijft, hebben ook mensen een natuurlijk dieet. Net zoals dieren in het wild niet dik worden en geen hoog cholesterol-gehalte hebben, hebben ook mensen hier geen last van als ze hun eigen, natuurlijke dieet volgen. 
Helaas hebben we onszelf de afgelopen 10.000 jaar aangeleerd voedsel te eten dat eigenlijk niet voor menselijke consumptie geschikt is. We maken het eetbaar door het te kruiden, te koken en suiker en zout toe te voegen. Helaas zijn wij mensen hierdoor nu zelfs ongezonder dan zo'n 10,000 jaar geleden! 

De oplossing is eenvoudig: de Fruiteters laten je zien hoe je weer kunt gaan eten zoals de natuur dit bedoeld heeft. Het resultaat? Allereerst gestaag gewichtsverlies, terwijl je ongelofelijke grote hoeveelheden kunt eten. Behalve slank, zul je je fitter dan ooit voelen en is de kans groot dat je kwalen verdwijnen!

Er zijn duizenden en duizenden mensen die op deze manier eten en leven, sommigen doen dit al decennia lang! 

De basis

De basis van het dieet van de Fruiteter is: vers, rijp fruit en groente, plus wat zaden en noten. Dit is het natuurlijke dieet waar de mens biologisch op is aangepast en het meest optimaal op functioneert. Fruit heeft de belangrijkste plaats in het dieet van de Fruiteter en levert de meeste energie. Groenten leveren de noodzakelijke extra mineralen en vitaminen.  Fruit, groenten, zaden en noten leveren alle voedingstoffen die de mens nodig heeft op een manier die het meest geschikt is voor het menselijke lichaam. 

Lees hier wat de Fruiteter allemaal kan eten

Lees hier waarom koken niet gezond is.

Lees ook waarom het eten van granen, vlees en melkproducten niet gezond is.

 

Gek Idee?

Helemaal niet! Er is steeds meer wetenschappelijk bewijs dat wij als mens eigenlijk voornamelijk fruiteters zijn. Onze verre voorouders waren dat, onze huidige 'neven' ,de apen, zijn het ook. Wij gaan daar hier verder op in. 


Optimaal gewicht, maximale energie, maximaal leven.

Eten volgens het dieet van de Fruiteter leidt op natuurlijke en gezonde wijze tot een optimaal lichaamsgewicht. In tegenstelling tot de meeste andere dieeten, adviseert het Fruiteter dieet om veel te eten om het lichaam een maximum aan voedingstoffen en energie te verschaffen. Het eten van groente en fruit, het liefst in hun pure, rauwe, onbehandelde staat zal nooit tot overgewicht leiden.  Fruit en groente zijn de ideale voedingsmiddelen voor de mens en worden makkelijk door ons lichaam verteerd. Het lichaam wordt zo weinig belast en krijgt meer energie om maximaal te leven! 

Lees hier hoe het Fruiteter dieet zorgt voor een optimaal lichaamsgewicht.

Lees hier hoe het Fruiteter dieet leidt tot optimale sport prestaties.

'Natural Hygiene'- Natuurlijk Leven

De Fruiteters baseren hun manier van leven op  de “Natural Hygiene”-leer. Deze beweging begon in de vroege 19de eeuw in Amerika en werd toen razend populair. “Natural Hygiene” gaat er van uit dat ziekten kunnen worden voorkomen en genezen door een levenshouding, die zoveel mogelijk overeenstemt met hoe mensen in hun natuurlijke staat leefden (zeg maar voordat de beschaving zijn intrede deed). Mede door de recente uitgave van het boek de "The 80-10-10 Diet"/ 'Het 80/10/10 dieet' van Dr. Douglas Graham is de Natural Hygiene manier van leven weer helemaal actueel.  Dit eetplan helpt erg goed tegen overgewicht, het voorkomt ziektes en kwalen en je gaat er weer helemaal fantastisch van uit zien! Klik hier voor meer informatie over 'Natural Hygiene' en hoe het Fruiteter dieet past in een natuurlijke manier van leven.

 

Additional information